Vedanta tradicional

Todo son ventajas cuando decidimos comenzar un programa de práctica diario que incluya secuencias fijas y estructuradas. Por citar algunos beneficios, cabría señalar entre ellos: La satisfacción del deber cumplido, ahorro de tiempo, la fiabilidad en los resultados, la seguridad en la práctica, la consistencia en el tiempo y el sentido de dirección.

Satisfacción del deber cumplido
Existe una doble satisfacción al completar una secuencia sin saltarse ejercicios. La satisfacción corto-plazista nada más terminar la serie, y la alegría largo-plazista de haber sido capaz de concluir un programa de práctica de varios meses. Estos logros tanto diarios como al mirar atrás en el tiempo aportan cierta confianza y seguridad en uno mismo. Confianza que va fortaleciendo poco a poco una personalidad estable, y que con cada pequeña victoria diaria derrota los males físicos y morales.

Ahorro de tiempo
Elegir un programa fijo disminuye el tiempo de práctica total y aumenta el tiempo de práctica real. Si contamos con un programa fijo no necesitamos pensar ni elegir la secuencia, las posturas que vamos a desarrollar, los tiempos de permanencia y no malgastamos el tiempo en decidir si la secuencia es correcta o no. Sigue leyendo »